Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 56,79g | Kolh.: 139,39g.
Lunch: Salada de Maionese, Tomates, Costela de Porco, Angu, Chuchu Cozido, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Batatas Fritas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Elefante Extrato de Tomate, Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Banha de Porco. Middag: Mabel Rosquinha de Coco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Psyllium, Kefir de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Annat: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreaSilva9 's vikthistorik
|