Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 35,28g | Prot: 61,77g | Kolh.: 120,92g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Яичница. Lunch: Ярче Молоко 2,5%, Чай, Куриные Котлеты на Пару, Салат Витаминный. Middag: Ярче Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Annat: Pure Protein Breakfast Bar Strawberry, Чай, Банан. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Пауэр Страйк с Берани - 30 minuter, Берани денс - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|