Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 84,25g | Kolh.: 22,73g.
Lunch: Banha de Porco
, Queijo Parmesão (Ralado), Cemil Creme de Leite, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Champignon, Contra-filé. Middag: Maçã, Salada Vinagrete, Bacon, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno (80g), Carne de Vaca Assada. Snacks/Annat: Sadia Salsicha, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|