замеры (до и сейчас)
талия 70 68-67
правая нога 57 55
левая нога 57 56-55
|
920 kcal
|
Fett: 33,95g | Prot: 110,46g | Kolh.: 45,60g.
Frukost: Редис, Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Редис, Редис. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Морковь, Редис, Редис, Редис. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 5 minuter, Matlagning - 12 minuter, Stående - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Studera - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 3 minuter, Duscha - 10 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Sittande - 1 timme. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|