|
Творожно-банановая запеканка в микроволновке 🍮
|
1182 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 66,87g | Kolh.: 119,54g.
Frukost: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе, Авида Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Дубки Сосиски Премиум. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Зеленый Чай, Окрошка на Кефире, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Хлеб Черный, Окрошка на Кефире. Snacks/Annat: Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Бананы. mer...
|
|
670 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Поделитесь пожалуйста рецептом)
16 maj 19 av medlem: kroshka ann
|
Рецептиком поделитесь плиз🙏🏻)))
16 maj 19 av medlem: marybell2
|
да, можно рецептик и сколько ккалорий?
16 maj 19 av medlem: Dianchiikk
|
16 maj 19 av medlem: Ламик
|
Очень жду рецепт, заранее благодарна
16 maj 19 av medlem: Антоника
|
Честно говоря смешала что под руку попалось, к чаю захотелось)1 яйцо, творог обезжиренный 70гр, банан 90гр, 10гр овсяных отрубей, можно добавить сахзам чтобы послаже было. В микроволновку на 4 минуты, сверху посыпала щепоткой горячего шоколада ФитПарад. Вышло всё на 220ккал
16 maj 19 av medlem: ViktorriaAn
|
И такая вкуснятина в результате!!!
16 maj 19 av medlem: Mari_ja
|
16 maj 19 av medlem: vanejik
|
Тоже сейчас сделаю. Спасибо за рецепт!
17 maj 19 av medlem: Всё будет ОК
|
Сделала. Только без банана,с корицей. Вкусно!!! Спасибо большое за идею!!!
17 maj 19 av medlem: Всё будет ОК
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktorriaAn 's vikthistorik
|