Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
620 kcal
|
Fett: 25,11g | Prot: 45,38g | Kolh.: 50,98g.
Frukost: Activia Iogurte Ameixa. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Sadia Pizza de Calabresa, Frescatto Kani Kama. Snacks/Annat: Ovo Mal Cozido, Frescatto Kani Kama. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ferssanches 's vikthistorik
|