Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3228 kcal
|
Fett: 74,92g | Prot: 168,20g | Kolh.: 470,82g.
Frukost: Café Colado, Soprole Leche Protein+, 1901 Jamón Serrano Bodega, Toledo Salchichón Velita , Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido. Lunch: Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Shawarma, Vivo Galletas de Salvado, Lechuga, Tomates Cherry, Santa Isabel Atún Lomitos al Natural, Ideal Tortilla Integral Wraps (44g). Middag: Lechuga, Ideal Tortilla Integral Wraps (44g), Santa Isabel Atún Lomitos al Natural, Tomates Cherry. Snacks/Annat: Jumbo Almendras Naturales, Huevo Cocido. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
absolutecbd 's vikthistorik
|