Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 73,41g | Prot: 66,85g | Kolh.: 20,30g.
Frukost: Ovo Cozido, Café, Tirolez Queijo Prato. Lunch: Probiótica 100% Whey Protein. Middag: Linguiça Toscana, Sweet Grape Tomate-Uva, Qualitá Palmito Açaí , Brócolis. Snacks/Annat: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sophia.sgms 's vikthistorik
|