Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 42,49g | Prot: 60,61g | Kolh.: 144,24g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Плов с Курицей, Плов с Курицей. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, велотренажер - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|