Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 55,17g | Kolh.: 142,67g.
Frukost: Kerrygold Butter, Rolffes Lachsschinken, Aldi Schinkenbrot. Lunch: Lidl Gehackte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Rinderhackfleisch. Middag: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art. Snacks/Annat: Schokokekse, TiP H-Vollmilch 3,5%. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 1 timme, Amning - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|