Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 62,26g | Kolh.: 164,03g.
Frukost: Grizzly Nuts Арахисовая Паста , Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Роллы Канада, Суши Маркет Ролл Небраска, Ролл Калифорния, Соевый Соус, Якитория Каппа Маки. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Банан, Домик в деревне Творог 0,1%, Royal Cake Protein Cookie Кокос. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|