Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
95,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 72,57g | Prot: 97,25g | Kolh.: 139,29g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%, Греческий Салат, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Щука Жареная, Сытоедов Жульен с Белыми Грибами и Шампиньонами. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Эскимо, Швепс Биттер Лемон, Слабое Кофе с Сахаром, Чай, Коломчаночка Кос-Халва. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|