|
SOS! Кто в теме протеина, яичного или растительного?
У дочки есть подозрение на аллергию(на все молочное), пришлось и мне исключить из рациона😭теперь добрать белок кажется недостижимой целью. Купила яичный RPS, чуть не вывернуло от его вкуса, хоть с молоком, хоть с водой, жаль выкинутых денег. Вопрос в том есть ли съедобные или они все такие⁉️
|
1293 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 42,28g | Kolh.: 163,95g.
Frukost: Пастрома из Индейки 🦃, Сироп Шоколадны, Блины без Молока 🥞, Лосось Рубленный Классический, Авокадо, Пшенично-Ржаной Хлеб с Семенами Льна, Миндальное Молоко, Кофе, Best Naturals Масло Чёрного Тмина. Lunch: Печенье с Тыквой🍪, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур с Индейкой. mer...
|
|
1 till 20 av 30
 Kommentarer
Разные ТМ на вкус разные и ЖКТ реагирует по разному. Кроме молочки есть мясо, рыба, орехи, боковые, те же яйца. Зачем сразу протеин. без молочки 120 гр можно спокойно набрать
15 maj 19 av medlem: Malefisenta_666_
|
Мне my protein подошёл по ЖКТ и вкусу
15 maj 19 av medlem: Malefisenta_666_
|
У меня у дочки конкретный недостаток белка, любитель углеводов , хоть и в нормальном весе. Так вот, заставляю пить mayprotein, шоколадный и клубничный ей прям зашел. И цены там приемлемые, только ловите скидку и заказ формируйте под бесплатную доставку.
15 maj 19 av medlem: IrGo1
|
Мясо, тофу, соевое молоко, бобовые на гарнир
15 maj 19 av medlem: Carlson@
|
Малифисента, дело ещё во вкусовых предпочтениях. Говядину пока ограничила, дабы так же исключить подозрение, свинину не ем, от куры с индейкой уже тошно. Яйца по настроению, вот рыбу и бобовые люблю. Раньше с молочкой было проще: сыр и творог на постоянной основе. Хотелось бы все таки иметь волшебный порошок)) на случай когда не хочется заморачиваться над вопросом -чем ещё набрать. Но судя по отзывам в интернете, и яичные и растительные проты сильно уступают молочному по вкусовым качествам(((
15 maj 19 av medlem: mynameisola
|
IrGo1, но он же молочный?
15 maj 19 av medlem: mynameisola
|
Карлсон, спасибо... но вопрос вроде в другом был
15 maj 19 av medlem: mynameisola
|
mynameisola, если соевый усваивается в лучшем случае на 75%, яичный до 85%, то сывороточный или изолят до 90-95%. Это тоже необходимо учитывать. Жалко отдать деньги за то что треть выйдет в унитаз
15 maj 19 av medlem: Malefisenta_666_
|
Зайдите на сайт mayprotein, там большой выбор и составы написаны.
15 maj 19 av medlem: IrGo1
|
Малифисента, да, про это тоже читала((( остаётся надеяться, что аллергию эту перерастем
15 maj 19 av medlem: mynameisola
|
Дочке белок можно добирать другими продуктами, правильно Малефисента написала. А относительно вас не поняла, вы то почему исключаете молочку из своего меню? Вы на ГВ?
15 maj 19 av medlem: Katerina_Kon
|
Я наверно не совсем правильно изъяснилась, белок нужно добирать мне, а исключила потому что на ГВ.
15 maj 19 av medlem: mynameisola
|
попробуйте сывороточный изолят
15 maj 19 av medlem: марина19680108
|
Марина, так он же из коровьего молока?
15 maj 19 av medlem: mynameisola
|
mynameisola, сколько у вас норма белка?
15 maj 19 av medlem: Malefisenta_666_
|
Стараюсь сейчас хотя бы 60 набрать
15 maj 19 av medlem: mynameisola
|
Маловато, с учётом ГВ минимум 100 должно быть, самый минимум
15 maj 19 av medlem: Malefisenta_666_
|
15 maj 19 av medlem: Александр678
|
Это получается по 1,5 г? Раньше для себя так и считала...сейчас не выходит без молочки
15 maj 19 av medlem: mynameisola
|
Александр, вы сами брали? Мне бы конкретные названия у которых вкус приемлимый, не хочется играть в рулетку
15 maj 19 av medlem: mynameisola
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mynameisola 's vikthistorik
|