Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 80,11g | Prot: 75,76g | Kolh.: 240,51g.
Frukost: Kurena Riegel, Milchkaffee, Pepsi Pepsi Max. Lunch: Weider 40 % Protein Peanut-Caramel, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee. Middag: Milram Kräuterquark, Folienkartoffel. Snacks/Annat: Baileys Baileys Irish Cream, Mövenpick Walnuss, Weider 40 % Protein Peanut-Caramel, Kurena Riegel. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 55 minuter, Sömn - 5 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|