Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2653 kcal
|
Fett: 83,72g | Prot: 157,94g | Kolh.: 186,94g.
Frukost: Prozis Протеин Whey, Milk Time Кефир 1%. Lunch: Пятерочка Банан, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Middag: Heineken Пиво, Сухое Вино 13%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Snacks/Annat: Микоян Колбаса Куриная, Fazer Хлеб Черный, Ашан Помидор, Волжаночка Яйцо, Questbar Протеиновый Батончик, Nespresso Кофе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|