Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
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84 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2704 kcal
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Fett: 197,28g | Prot: 150,80g | Kolh.: 67,72g.
Lunch: Lidl Himbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sonnenblumenkerne, Mammut Whey Protein Vanille, Kölln Haferflocken, Kokosöl. Middag: Ei, K-Classic Wiener Würstchen, Aldi Kochschinken, Keto-Knäcke, Milfina Butter, Gouda. Snacks/Annat: Kraft Gewürz Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Knackwurst, K-Classic Wiener Würstchen, Lindenhof Gouda, Milfina Butter, Lidl Eiweißbrot, Ei. mer...
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Tappar 11,2 kg per vecka
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