Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 57,36g | Kolh.: 157,44g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, ВкусВилл Лукум Ванильный. Middag: Помидоры Черри, Яйцо, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный. Snacks/Annat: Ананасовый Сок Свежевыжатый, Шоколад на Меду Мятный 70%, ВкусВилл Халва Финик и Мак. mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 11 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 6 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|