Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 42,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3968 kcal
|
Fett: 211,82g | Prot: 183,58g | Kolh.: 353,87g.
Lunch: Токио Сити Спагетти Карбонара, Перцы Сицилийский Торт, Перцы Салат с Маринованными Опятами. Middag: Чай, Кофе Эспрессо, Любимая Шоколадница Чизкейк Карамель, Котлета Домашняя, Чизбургер с Помидорами и / или Кетчупом на Булочке. Snacks/Annat: Questbar Протеиновый Батончик, Семенишна Молоко 1,5%, Сибиржинка Сыр Качкавал, Energy Diet Smart Food. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vadim_Shvedov 's vikthistorik
|