|
Завтрак 480 ккал -всем доброго утра, пусть у вас все будет хорошо💖
|
1600 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 74,87g | Kolh.: 150,15g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Веселый Молочник Сметана 15%, Сосиски Молочные, Valio Творожный Сыр 13%, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, ВкусВилл Котлеты Капустные. Lunch: Nespresso Кофе с Молоком, Торт Наполеон. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Окрошка на Кефире. mer...
|
|
3849 kcal
|
Träning:
скандинавская ходьба - 2 timmar, бассейн - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|