|
Стоим. Питаюсь на 1700-1780 ккал🤷🏻♂️ Поднимать или опускать калории?
|
57,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 79,92g | Prot: 59,56g | Kolh.: 185,92g.
Frukost: O'Zera Extra Milk & Hazelnut, Годжи, Магнит Банан, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Миндаль, Мистраль Кускус. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Овощные Галеты "Королевские". Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сырный Ломтик Мороженое. Snacks/Annat: Extra Milk & Hazelnut, Сибирское Здоровье Гематоген Спортивный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
witch_without_broom 's vikthistorik
|