Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 79,54g | Prot: 79,76g | Kolh.: 153,80g.
Frukost: Царь Хлопья 5 Злаков, Желатин, Рыбий Жир, Кунжут Семена, Мёд Натуральный Цветочный, Молоко, Масло Льняное, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык, Семена Льна. Lunch: Селяночка Яйцо, Полянка Молоко, Монетка Мюсли Тропические. Middag: Детский Биолакт Яблоко-Груша, Белебеевский Сыр Российский, Хлебный Двор Хлеб Подовый Сибирский. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|