|
Ужин-480 ккал
|
1564 kcal
|
Fett: 77,64g | Prot: 47,40g | Kolh.: 169,36g.
Frukost: Лапша, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Велком Бекон Сырокопченый, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Борщ со Свининой. Middag: Белый Хлеб, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Сосиски Молочные, Картошка Печеная, Самбери Салат из Моркови с Майонезом. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. mer...
|
|
3427 kcal
|
Träning:
гимнастика ци гун - 1 timme, работа в саду - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|