Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 74,75g | Prot: 87,31g | Kolh.: 129,86g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Салат Оливье, Рыбный Суп. Middag: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Кабачки Жареные, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина Ялта 's vikthistorik
|