Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 11,32g | Prot: 97,44g | Kolh.: 129,30g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Middag: Herbalife Mixed Fiber, Bayam Dimasak (dari Segar), Kurma, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Salak, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasintanmj 's vikthistorik
|