Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 121,63g | Prot: 64,10g | Kolh.: 6,00g.
Frukost: Espresso Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Equal Exchange Baking Cocoa. Lunch: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , 365 Monterey Jack Cheese. Snacks/Annat: Kroger Whole Eggs (Medium), Fbomb Macadamia with Sea Salt Nut Butter. mer...
|
|
2971 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 58 minuter, Vila - 13 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|