|
13.05. День 1/37
Провал. Развел меня муж на суши вечером. Сила воли, ау!
|
1586 kcal
|
Fett: 61,69g | Prot: 121,99g | Kolh.: 134,03g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Пискаревский Молоко 2,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пискаревский Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, 4 Сезона Вишня без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ударница Мармелад, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Spilva Соус Бальзамико, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сербская Брынза Сербская Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Филе Куриное без Кожи. Middag: RED Тёмный Шоколад, Ударница Мармелад, Активия Йогурт Натуральный, Кинза, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Филе Индейки. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад, Фазер Хлебцы Ржаные, Активия Йогурт Натуральный, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%. mer...
|
|
 Kommentarer
ничего страшного, главное потом отработать лишние калории. чуть меньше еды на след день и в 2раза больше шагов . и будет всё ок
14 maj 19 av medlem: shishylya
|
Шишиля, спасибо за поддержку
14 maj 19 av medlem: Lisabet.s
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisabet.s 's vikthistorik
|