Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 97,00g | Prot: 144,00g | Kolh.: 129,55g.
Frukost: Prozis Протеин Whey, Галичина Кефир 2.5%, П Помидоры, Омлет Омлет с Луком, 12% Сливками, Сыром. Lunch: Виктория Драники по-Домашнему, Мясновъ Голень Куриная. Middag: Вино Газела, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Questbar Протеиновый Батончик, Nespresso Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|