|
OMG
|
79 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 69,09g | Prot: 72,70g | Kolh.: 166,92g.
Frukost: Rispentomaten, Lisani Sandwich Scheiben, Aldi Kaffeeweißer, Hansebäcker Junge Milchhörnchen. Lunch: Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Middag: Meine Metzgerei Küchenfertige Hamburger. Snacks/Annat: Real Quality Popcorn Süß, Ardilla Studentenfutter Traube Nuss, Corny Free Schoko (20g). mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|