Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 54,81g | Kolh.: 206,25g.
Frukost: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком и Сахаром, Арахис в Сахарной Глазури. Lunch: Шаурма домашняя пп, Колбаса Краковская, Яблоко Зеленое. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Вермишель, Морской Коктейль в Масле, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. Snacks/Annat: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|