Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 93,90g | Prot: 101,13g | Kolh.: 205,28g.
Frukost: Orion Чокопай, Слобода Майонез, Хлеб, Говядина Отварная, Макароны с Фаршем, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб, Борщ с Говядиной. Middag: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Annat: Шаурма, Кофе с Молоком, Кокосовое Молоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|