Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 136,72g | Kolh.: 161,01g.
Frukost: Мистраль Овсяные Хлопья, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Real Will Арахисовая Паста Шоколадная, Зефир. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Куриное Филе Вареное, Зеленый Чай. Middag: Чай, Куриное Филе Вареное, Киндер Шоколад со Злаками. Snacks/Annat: Гроспирон Натур Пломбир с Шоколадной Крошкой, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Чай, Банан, Перекресток Груша Пакхам. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
6.43 интервал ходьба - 1 timme, Маркус латиноамериканские танцы - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|