Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
96,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 47,93g | Kolh.: 224,00g.
Frukost: Швепс Биттер Лемон, Чай с Лимоном, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Картошка Вареная, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов. Middag: Barilla Макароны Отварные, Бефстроганов. Snacks/Annat: Клубника, Fish House Икра Мойвы Классическая, Finn Crisp Сухарики Ржаные. mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|