Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
670 kcal
|
Fett: 25,86g | Prot: 86,40g | Kolh.: 22,80g.
Frukost: Чай, Овсяная Каша на Воде, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Молоко 1,5%, Кофе, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Мясо Кальмара в Заливке, Молоко 1,5%, Кофе. Middag: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Чай, Миндаль. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|