Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 69,95g | Kolh.: 217,36g.
Frukost: Hurma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ramazan Pidesi, Siyah Zeytin, Salçalı Makarna, Domates Çorbası. Middag: Hurma, Zeytinyağlı Bakla, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bulgur Pilavı, Ramazan Pidesi, Yoğurt Çorbası. Snacks/Annat: Martat Fırın Sütlaç, Sütlü İrmik Tatlısı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Beyaz Leblebi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|