Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 52,95g | Prot: 62,03g | Kolh.: 179,17g.
Frukost: Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Апельсин, Биойогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Апельсины Навел, Твердый Сыр Пармезан, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Картошка Вареная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Middag: Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). mer...
|
|
1342 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|