|
Нями нями 😋
|
1598 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 117,96g | Kolh.: 168,22g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Оливки, Американо, Яйцо, Греческий Салат. Lunch: Овощи Гриль, Attuale Нешлифованый Красный Рис, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Сушеная Клюква, Тыквенные Семечки, Творог 5%, Банан. Snacks/Annat: Банан, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|