Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
91,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 38,88g | Prot: 51,47g | Kolh.: 216,23g.
Frukost: Sidomuncul Tolak Angin, Rempeyek, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Middag: Sup Kentang, Ayam Goreng, Nasi Putih, Es Teh, Kolak, Pastel, Lontong, Mie Telur (Ditambah, Masak). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|