|
Уже неделю хожу от 10 до 13000 шагов. Хвалю себя за это. Потому что ещё недавно просто лежала тюленем на диване, и все передвижение было от кухни до дивана, ну и до остановки. Сегодня осознанно сделала рск на 1900..Хочу посмотреть завтра на весы.. Интересно, что там будут за цыфры.. Наверняка минус не увижу. За то буду знать,
|
1884 kcal
|
Fett: 105,12g | Prot: 84,95g | Kolh.: 152,82g.
Frukost: KDV Батончик Чио Рио, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, ВИК Сосиски Пятачок, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Суп из Сайры, Салат из Морской Капусты. Middag: Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: KDV Батончик Чио Рио, Маскарпоне, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном, Клубника. mer...
|
|