Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 102,59g | Kolh.: 131,22g.
Frukost: Овсяные Хлопья #2, Манго, Киви, Голубика, Банан. Middag: Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Авида Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Молоко 3,2%, Красная Цена Плюшка Московская, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mer...
|
|
1339 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Apple Health - 18 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shishik777 's vikthistorik
|