|
2 дня атаки
12.05 чередования
|
929 kcal
|
Fett: 42,53g | Prot: 123,22g | Kolh.: 12,03g.
Frukost: Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Своя Линия Сардины. Middag: Рыба Вяленая, Мойва. Snacks/Annat: Кола (с Кофеином). mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 4 minuter, Sittande - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Studera - 2 timmar, Crosstrainer - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 7 minuter, Duscha - 6 minuter, Matlagning - 4 minuter, Diska - 4 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|