Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
636 kcal
|
Fett: 11,49g | Prot: 69,98g | Kolh.: 64,07g.
Frukost: Grüner Tee, Pepsi Pepsi Max. Lunch: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee, Weider 40 % Protein Peanut-Caramel. Middag: Kilokick. Snacks/Annat: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Surimi, Weider 40 % Protein Peanut-Caramel. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Vila - 20 timmar och 27 minuter, Sömn - 3 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|