|
Monday again. overal weight loss this past week has only been 1lb. disappointed as average daily calories have been 1100.
|
71,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
829 kcal
|
Fett: 30,38g | Prot: 26,05g | Kolh.: 139,85g.
Frukost: Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g), Semi-Skimmed Milk. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweetpotato Pie. Middag: Philadelphia Light Cream Cheese, Celery, Apples. Snacks/Annat: Alpen Raspberry & Yoghurt Cereal Bar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
That drop is perfect. You are doing great.
13 maj 19 av medlem: AboutMyTribe
|
Thank you Courtney. Just wish I had a magic wand 🤔
13 maj 19 av medlem: Maxine smith
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|