|
Слева мне 23 года, справа 32... Очень жалею что не начала заниматься собой раньше... всё время казалось что молодость все восстановит сама🤦🏻♀️😬
|
1675 kcal
|
Fett: 84,43g | Prot: 172,96g | Kolh.: 63,83g.
Frukost: Чай, Овсяные Отруби, Горчица, Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница. Lunch: Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Чай, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Низкокалорийный Джем Черника, Грецкие Орехи, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки . Snacks/Annat: Семечки, Батончик со Вкусом Черничный Маффин, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
|
1 till 20 av 60
 Kommentarer
13 maj 19 av medlem: Александр Романьков
|
13 maj 19 av medlem: Александр Романьков
|
13 maj 19 av medlem: netpredela
|
Меня вообще убивает всегда стереотип: ой она молодая, можно ржать все, все сгорит, тело все равно будет идеальное! Отмазки эти лепить можно бесконечно! Оправдывая свою лень. Мол я то уже старая и не могу так. А дело то не в молодости! Я в 20 весила на 10 кг больше чем сейчас! Сейчас мне 36.
Ваш результат я вижу как психологический физический моральный труд! Работа над сознанием, волей, телом.
Аплодирую вам!
13 maj 19 av medlem: Маринелла0203
|
Блеск👏🏻👏🏻👏🏻 Красивые ножки и так были видны слева))) Столько труда и сил вложено, восхищаюсь!
13 maj 19 av medlem: Alenka-amarena
|
Огромная работа! Умница!!!
13 maj 19 av medlem: Nickolasha
|
вы такая молодец! фигура просто 🔥
13 maj 19 av medlem: ЛилияАБ
|
Вы обалденная красотка сейчас. Но и ругать себя прошлую не надо. Ну было и было. Ничего страшного, всего лишь опыт. Сейчас на правильном пути
13 maj 19 av medlem: Риштак
|
|
|
Фигура-блеск! А глаза-красивы!🌹🌹🌹
13 maj 19 av medlem: O1976O
|
|
|
13 maj 19 av medlem: FlightSecret
|
13 maj 19 av medlem: olsauni
|
красотаааа!!!! как,как избавились от животаааа?
13 maj 19 av medlem: marianna15.12
|
почему у меня не смайликов? подскажиье,пожалуйста
13 maj 19 av medlem: marianna15.12
|
13 maj 19 av medlem: Кетош@
|
От живота избавилась питанием и тренировками, потребовалось около года, чтобы начать замечать правильные пропорции фигуры, потому что похудение на 20кг за 4 мес не принесли особого удовлетворения, талии так и не было, попа и грудь ушли первыми😕 потребовался месяц тренировок, чтоб заметить первый результат, ну а потом уже через пол года я поняла что начинает нравиться отражение... сейчас меня не остановить😁 лучшее времяпрепровождение, это тренажерный зал🙄
13 maj 19 av medlem: Gono4ka
|
13 maj 19 av medlem: 102gg
|
Gono4ka как вы скинули 20 кг за 4 месяца?
13 maj 19 av medlem: on15102016
|
13 maj 19 av medlem: Любовь Э
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|