Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
96,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 81,78g | Kolh.: 250,27g.
Frukost: Велком Балык Сырокопченый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Варёные!!!. Middag: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Коломчаночка Кос-Халва, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|