|
Es läuft wieder :)
|
80,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 18,08g | Prot: 104,52g | Kolh.: 102,06g.
Frukost: Zucker, Rhabarber, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Aldi Knäckebrot Sesam. Lunch: Don Enrico Wrap Tortillas (70g), Gemischter Salat, Delikato Joghurt Dressing Light, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hähnchen Innenfilet. Snacks/Annat: Pure Fruit Orange-Karotte-Mango. mer...
|
|
2803 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme och 15 minuter, Städning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Stående - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 55 minuter, Amning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|