Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 52,97g | Prot: 100,45g | Kolh.: 156,19g.
Frukost: Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Valio Крем Творожный, Дары Природы Чернослив без Косточек, Царь Хлопья 7 Злаков, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Рисовые с Горошком и Чечевицей, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Вареное Яйцо, Магнит Петрушка, Укроп, Помидоры, Лук, Бобовая Страна Фасоль Белая Натуральная, Фрегат Тунец Натуральный. Middag: Помидоры, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Укроп, Зеленый Лук, Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Лук, Яйцо, Сахалин Рыба Фарш Минтая. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Юкки Мороженное Трюфель. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|