|
昨天爆醣了，好像比較睡不著也有些胃食道逆流、脹氣
|
75 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 97,71g | Prot: 103,25g | Kolh.: 67,87g.
Lunch: 台糖 大豆沙拉油, 鱈魚, 節瓜炒肉絲, 洋蔥炒肉絲, 白飯, 蝦仁炒蛋. Middag: 芥末, 魚湯, 小白菜, 滷蛋, 油豆腐, 大陸妹, 虱目魚肚. Snacks/Annat: 85度C 拿鐵大杯, 黃飛紅 麻辣花生. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
o968071226 's vikthistorik
|