Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
47,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 24,23g | Prot: 94,47g | Kolh.: 139,52g.
Frukost: Кумкват Сушеный, Тёмный Шоколад без Сахара, Черника Сушеная, Каша 4 Злака. Lunch: Яблоко Гренни Смит, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Кабачки Тушеные, Тилапия Филе. Middag: Яблоко Гренни Смит, Аморе Крабовые Палочки Охлажденные, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Курильский Берег Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Пюре из Груш, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Апельсин. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|