Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
556 kcal
|
Fett: 8,33g | Prot: 52,75g | Kolh.: 68,99g.
Frukost: ゆで卵, 食パン. Lunch: 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー. Middag: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア味. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
ボルダリング1h - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|