Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
592 kcal
|
Fett: 21,37g | Prot: 39,08g | Kolh.: 59,86g.
Frukost: Grüner Tee. Lunch: RUF Kirsch Baisertorte, Milchkaffee. Middag: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Gym - 41 minuter, Vila - 12 timmar och 42 minuter, Sömn - 10 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|